O Dia da Saúde e Nutrição, celebrado no Brasil no dia 31 de março, é uma data de grande importância para refletirmos sobre os cuidados com a nossa saúde e a alimentação, fundamentais para uma vida equilibrada e plena. O objetivo da data é conscientizar a população sobre a importância de uma dieta saudável e de hábitos que favoreçam o bem-estar físico e mental, além de destacar como uma boa alimentação pode prevenir doenças como diabetes, hipertensão e obesidade.
 
A nutrição tem um papel essencial no funcionamento do nosso organismo. Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, melhora a disposição e promove o funcionamento adequado de órgãos e sistemas. Nutrientes como vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis são indispensáveis para o crescimento, o desenvolvimento e a manutenção da saúde ao longo da vida.
 
Apesar dos benefícios de uma alimentação saudável, a correria do dia a dia e o fácil acesso a alimentos ultraprocessados podem dificultar a escolha de opções mais equilibradas. Por isso, o Dia da Saúde e Nutrição serve como um lembrete para repensarmos nossos hábitos alimentares e as consequências de nossas escolhas para a saúde a longo prazo.
 
Além de uma boa alimentação, a data também nos convida a refletir sobre a importância de hábitos saudáveis como a prática regular de atividades físicas, a ingestão de água, a qualidade do sono e o controle do estresse. Todos esses fatores trabalham juntos para garantir uma vida mais saudável e bem equilibrada.
 
O Instituto HEAL tem o seu setor de Nutrição e Dietética (SND), que tem um papel essencial no cuidado com a saúde dos seus colaboradores e pacientes. A equipe de nutrição do instituto prepara refeições cuidadosamente elaboradas, baseadas em uma tabela nutricional específica, que contribuem não apenas para a saúde física, mas também para o tratamento da saúde mental.

As refeições oferecidas auxiliam no processo terapêutico, proporcionando os nutrientes necessários para o equilíbrio emocional e o apoio no tratamento de diversas condições, reforçando a importância da nutrição no cuidado integral à saúde.

Setor de Comunicação e Promoção Social

Data:24/03/2025